Décompressez ! : Apprenez à vous ressourcer / Sylvie Roucoules, lu par l'auteur | ROUCOULES, Sylvie. Auteur. Narrateur
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Décompressez ! : Apprenez à vous ressourcer / Sylvie Roucoules, lu par l'auteur

Musique audio

ROUCOULES, Sylvie. Auteur. Narrateur

Edité par Audiolib. Paris - 2008

Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode.

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