Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience / Christophe André

Livre

ANDRE, Christophe. Auteur

Edité par Iconoclaste (l'). Paris - 2011

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.

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