Initiation à la sophrologie / Dr Patrick-André Chéné | CHENE, Patrick-André. Auteur
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Initiation à la sophrologie / Dr Patrick-André Chéné

Livre

CHENE, Patrick-André. Auteur

Edité par Ellébore. Paris - 2015

Découverte des fondements théoriques et pratiques de la sophrologie. Le médecin propose des conseils et des exercices pour mieux maîtriser sa conscience afin d'acquérir un équilibre psychique susceptible d'influer sur des comportements sociaux et individuels : vaincre la peur, optimiser ses potentiels, gérer le stress, renforcer l'estime de soi, etc.

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