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J'ai choisi de bien veillir : vivre plus longtemps et mieux / Pr Françoise Forette, Laurence Dorlhac
Livre
Edité par Archipel. Paris - 2015
Loin dÆêtre un naufrage, le troisième âge doit être celui du renouveau.« Des écarts ? Pas à mon âge ! », « Internet, smartphone, je mÆemmêle les pinceaux », « Le sport, à mon âge, ça ne sert plus à rien ! »à : ce livre fustige les préjugés. SÆappuyant sur de récentes études scientifiques, il démontre au contraire que nos aînés doivent profiter longtemps pleinement de la vie ! Il propose des solutions pour mieux aborder le troisième temps de lÆexistence, et sÆy épanouir. Pour rester en pleine forme aussi longtemps que possible, cÆest-à-dire actif et autonome.Oui, le troisième âge peut avoir le pied et lÆesprit léger !